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Columna Dra Amen . Acido linoleico conjugado es útil para bajar de peso. Mito o realidad? Son muchos los medicamentos que prometen bajar de peso, pero son realmente lo que prometen?
Acido linoleico conjugado es útil para bajar de peso. Mito o realidad? Son muchos los medicamentos que prometen bajar de peso, pero son realmente lo que prometen? En los últimos años , aumentaron los casos de sobrepeso y obesidad, debido a una vida sedentaria, y mala alimentación con aumento de ingesta de carbohidratos y grasas en los alimentos. La obesidad, debe considerarse un problema de salud pública, ya que va acompañada de otros inconvenientes tales como aumento de la presión arterial , de glucosa en sangre y colesterol. Los cuales a su vez provocan complicaciones como insuficiencia renal, cardiaca y acv. Bajar la grasa corporal es fundamental para reducir la inflamación y la resistencia a la insulina, ya que durante la misma, una sustancia derivada de las células grasas , llamada adiponectina, podría empezar a funcionar mal y predisponer a una diabetes. El ácido linoleico conjugado es un compuesto natural , un ácido graso que se encuentra en carnes , lácteos y aceites de semillas, en especial la soja y el girasol. Se dice que tiene propiedades para bajar el colesterol y la grasa del organismo, pero mucho dista de bajar de peso. No se conoce bien el mecanismo de acción, según parece , actúa elevando el gasto metabólico y la oxidación de las grasas. La energía obtenida de estos procesos químicos se disipa en forma de calor, aumentando el metabolismo basal ( es la energía necesaria para mantener las funciones vitales en reposo), y permitiendo así, la pérdida de grasa. Se dice que este compuesto, sería útil para bajar la grasa abdominal. Es uno de los ácidos grasos esenciales. Significa que es necesario para realizar ciertas funciones vitales en el organismo y que el mismo no lo puede sintetizar. Por lo que debe ser incorporado a través de la dieta. El hecho de ser conjugado, significa que tiene en su estructura , isómeros trans , quiere decir que sus isómeros aparecen en lados opuestos del doble enlace. Además de intervenir positivamente en el metabolismo y la distribución de la grasa , tiene propiedades antioxidantes, ya que inhibe el crecimiento de ciertos tumores. Baja los niveles de azúcares y grasas en sangre, con lo cual previene la ateroesclerosis Debido a que prácticamente no posee efectos adversos, se podría tomar durante largos períodos de tiempo. Según los últimos estudios de laboratorio, no está demostrado que sirva para bajar de peso, por sí solo. Si, en cambio, si se acompaña de una dieta hipocalórica y ejercicio.
10/04/2022 - COLUMNISTA: Médica COLUMNA PROFESIONAL DE SALUD
Acido linoleico conjugado es útil para bajar de peso. Mito o realidad?
Son muchos los medicamentos que prometen bajar de peso, pero son realmente lo que prometen?
En los últimos años , aumentaron los casos de sobrepeso y obesidad, debido a una vida sedentaria, y mala alimentación con aumento de ingesta de carbohidratos y grasas en los alimentos.
La obesidad, debe considerarse un problema de salud pública, ya que va acompañada de otros inconvenientes tales como aumento de la presión arterial , de glucosa en sangre y colesterol. Los cuales a su vez provocan complicaciones como insuficiencia renal, cardiaca y acv.
Bajar la grasa corporal es fundamental para reducir la inflamación y la resistencia a la insulina, ya que durante la misma, una sustancia derivada de las células grasas , llamada adiponectina, podría empezar a funcionar mal y predisponer a una diabetes.
El ácido linoleico conjugado es un compuesto natural , un ácido graso que se encuentra en carnes , lácteos y aceites de semillas, en especial la soja y el girasol.
Se dice que tiene propiedades para bajar el colesterol y la grasa del organismo, pero mucho dista de bajar de peso.
No se conoce bien el mecanismo de acción, según parece , actúa elevando el gasto metabólico y la oxidación de las grasas. La energía obtenida de estos procesos químicos se disipa en forma de calor, aumentando el metabolismo basal ( es la energía necesaria para mantener las funciones vitales en reposo), y permitiendo así, la pérdida de grasa. Se dice que este compuesto, sería útil para bajar la grasa abdominal.
Es uno de los ácidos grasos esenciales. Significa que es necesario para realizar ciertas funciones vitales en el organismo y que el mismo no lo puede sintetizar. Por lo que debe ser incorporado a través de la dieta.
El hecho de ser conjugado, significa que tiene en su estructura , isómeros trans , quiere decir que sus isómeros aparecen en lados opuestos del doble enlace.
Además de intervenir positivamente en el metabolismo y la distribución de la grasa , tiene propiedades antioxidantes, ya que inhibe el crecimiento de ciertos tumores.
Baja los niveles de azúcares y grasas en sangre, con lo cual previene la ateroesclerosis
Debido a que prácticamente no posee efectos adversos, se podría tomar durante largos períodos de tiempo.
Según los últimos estudios de laboratorio, no está demostrado que sirva para bajar de peso, por sí solo. Si, en cambio, si se acompaña de una dieta hipocalórica y ejercicio.
